Coaching BIEN-êTRE

Body Empowerment & Yogathérapie

Consultations à domicile sur Hourtin ou en visio-conférence

Vous souhaitez opérer un changement dans une sphère de votre vie. Vous avez élaboré plusieurs tentatives, mais vous n’avez pas réussi à aller au bout. Vous sentez que vous avez besoin d’être épaulé ?

Je vous accompagne dans le processus de l’alchimie.

Nos séances seront

  • Personnalisées

    Lors d’un premier entretien approfondi, nous évaluerons votre bien-être, définirons vos objectifs et élaborerons un programme sur-mesure pour les atteindre. Je vous proposerai un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoin que votre problématique soit physique, émotionnelle, psychologique.

  • Ciblées

    Tout le monde a des points faibles dans sa quête du bien-être corporel total. Je travaillerai en étroite collaboration avec vous pour identifier et surmonter ces difficultés.

  • Intégrales

    Le bien-être ne se limitant pas à la pratique du yoga associée à un coup de baguette magique, je vous accompagne dans vos choix en matière de nutrition, de santé physique, énergétique et mentale. Nous mesurons régulièrement les résultats sur la durée.

Comment vous vous sentirez ?

plus confiant et plus lucide avec plus d’énergie et un sommeil plus profond

Première CONSULTATION 30 €

  • En présentiel ou en visio-conférence

  • Évaluation complète de votre bien-être

  • Définition de votre objectif

  • Étude d’un plan personnalisé dit “Roue de médecine personnelle”

  • Conseils et assistance par e-mail, sans limitation

  • Des outils, des conseils et des astuces utiles pour surmonter les obstacles que vous rencontrez, vous guider sur votre chemin vers la voie de l’équilibre et vous aider à atteindre votre objectif.

ZOOM sur la Roue de médecine personnelle

Elle est construite à partir de vos besoins. Elle peut comprendre des éléments tels que :

  • séances d’accompagnement individuel (en présentiel ou en visio),

  • proposition de pratiques de Yoga,

  • programme d’exercices pleine conscience,

  • remède-herboristes…

Interactions médicamenteuses possibles. Un remède de plantes ne se substitue pas à un traitement médical. 

Vous avez le choix !

autre chose peut être envisageable et possible.

FAQ

combien de temps durera mon coaching ?

Suite à notre première consultation, nous définirons ensemble la fréquence des rendez-vous et la durée du coaching.

Le changement demande de l’investissement personnel, de la patience et de la confiance. Il faut 21 jours pour instaurer une nouvelle habitude. Trois mois pour l’ancrer dans la mémoire cellulaire. Nous travaillerons ensemble à votre changement.

quel investissement me demande le coaching ?

  • Engagement personnel.

Votre transformation intérieure ne peut venir que de vous. Je ne ferai pas le travail à votre place mais je serai la main tendue qui vous guide sur votre chemin.

  • Investissement financier.

Pour travailler dans un rapport de confiance, je vous proposerai un devis puis nous élaborerons un contrat durée / fréquence des rendez-vous. En moyenne, comptez 250 euros pour un suivi sur 3 mois à fréquence d’un rendez-vous mensuel. Je reste disponible par mail pendant la durée du coaching pour répondre à vos éventuelles questions.

A quelles problématiques repond le coaching individuel ?

  • Confiance en soi

  • Libération du mental

  • Gestion du stress et des angoisses

  • Perte de poids et équilibre alimentaire

  • Libération de certaines addictions.

A qui s’adresse le coaching individuel ?

Toute personne souhaitant :

  • se sentir bien dans son corps (désir de perte de poids, de mieux être, reprise du sport…)

  • (re)trouver l’estime de soi (manque de confiance, syndrome de l’imposteur…)

  • être accompagnée dans une transition de vie (reconversion professionnelle, retraite, changements dans le cercle familial…)

  • atteindre un objectif ou réaliser un projet qui vous ressemble et dont vous serez fier.

quelles sont les limites du coaching ?

Le coaching bien-être, une profession tournée vers l’HUMAIN. Il ne doit pas être confondu avec de la thérapie ou de la psychologie. C’est avant tout un accompagnement personnalisé ayant pour objectif de vous accompagner dans la quête d’un bien-être durable en établissant un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit. 

En tant que coach bien-être, je vous accompagne vers votre vrai-soi. Votre essence. Ce qui vous fait vibrer car cela correspond à vos valeurs intrinsèques. Nous travaillerons à trouver vos résistances, à restructurer certains schémas limitants issus du conditionnement social ou familial, pour reconstruire votre personnalité sur un terrain propre et solide.

Cet accompagnement à ses limites. Je n’hésiterai pas à vous orienter vers un professionnel compétent si je décèle des éléments qui ne font pas partie de mon domaine d’intervention (troubles psychologiques, certaines maladies, blessures…).